На самом деле постоянно что-то происходит, какие-то маленькие события радостные и не очень. Одним словом-живем.
Я тут решила конкретно заняться своей формой, т.к. последние пол года, а может и больше, постоянно на себя забивала. И где-то после нового года я заметила, что начала поправляться. Сейчас я потолстела аж на 3 кг от своего нормального веса и для меня это жутко дико, ведь я уже лет пять была в одном весе +\- 1 кг, но никак не 3 кг. Теперь при росте 175 см мой вес составляет 53 кг. В принципе, фигура меня устраивает кроме живота. распухший пузырь никак не хочет уходить.
Я сама виновата, постоянно срываюсь на сладкое, у меня нет чувства меры, постоянно переедаю. Хотя все осознаю и понимаю, и меня потом терзают угрызения совести, но ничего с собой поделать не могу.
Но больше так происходить не может. Начала с малого, пообещала себе всю эту неделю продержаться без сладкого. На удивление, первые два дня проходят легко, правда на рабоче чуть не согрешила печенькой только потому, что обещание самой себе напрочь вылетело из головы, но вовремя спохватилась.
Каждыйдень качаю пресс, нашла хорошую 8-ми минутная программу и плюс к этому хочу чередовать каждый день йогу и программу синди кроуфорд, по которой тоже давно занимаюсь и люблю. Чередовать и совмещать все пока не очень получается, особенно в выходные,но пресс я стараюсь сделать каждый день. Потратить 8 минут и найти на себя это время всегда можно, было бы желание.
Надо ещё сделать свои замеры и записать,чтобы не забыть.
А ещё, наконец, налаживается погода и надо начинать бегать.